Skocz do zawartości
Witaj na Pochylnia.pl - Twoje centrum gier multiplayer
Dryblas

SPILT CZY FBW

Recommended Posts

Jak waszym zdaniem który trening jest lepszy bo SPLIT to rodzaj treningu, który polega na trenowaniu określonej grupy lub maksymalnie 2-3 grup mięśniowych na pojedynczej jednostce treningowej. FBW natomiast jest treningiem ogólnorozwojowym, polegającym na stymulowaniu wszystkich grup mięśniowych na każdej jednostce treningowej.

Dla mnie osobiście trening Split jest oczywiście lepszy ponieważ wolę jak robię w jeden dzień np klatę i trica i czuję że ten trening daje moc bo jest tak zwana pompa po treningu.Oczywiście nie każdy tak ma niektórzy wolą fbw 5x5 dana partie trening a i b może i jest to jakiś dobry plan ale po takim treningu nie czuję się tak samo jednej partii jak po spilcie.Napiszcie jak waszym zdaniem wolicie ćwiczyć.

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się


  • Przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników, przeglądających tę stronę.

×