Skocz do zawartości

Si??ownia.


Alpin

Rekomendowane odpowiedzi

  • 1 miesiąc później...

Jakbyscie mogli poleccie mi jakis trening. Ten co teraz mam to ledwo wyrabiam mianowicie jest podzielony na dwa dni i w kazdym z dni mam tyle cwiczen ze nie wyrabiam. Trening to 26 dniowy cykl na sile. I prosze jezeli bedziecie wysylac to nie piszcie poszukaj sobie tutaj i piszecie link.

Moje dane to 18 lat 189cm wzrostu 71kg wagi staz na silowni ok.2 miesiace. Z gory dziekuje

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 1 miesiąc później...
  • 11 miesięcy później...
×
×
  • Dodaj nową pozycję...